Menopausia · Piel y mucosas
La piel en la menopausia cambia porque bajan los estrógenos: pierde colágeno y grosor, retiene peor el agua y se vuelve más sensible. Las mucosas, sobre todo la genital, también se secan. Por eso conviene cuidarlas en dos planos: una cosmética suave sobre la piel y una alimentación con los nutrientes que la mantienen.
¿Qué le pasa a la piel en la menopausia?
La piel en la menopausia pierde colágeno de forma progresiva, y con él pierde grosor y firmeza. Los estrógenos estimulan la producción de colágeno en la dermis, de modo que su descenso se nota en toda la superficie del cuerpo.
El cambio se puede medir: en un estudio con mujeres posmenopáusicas, el contenido de colágeno de la piel y su grosor descendieron entre un 1 % y un 2 % por año desde la menopausia. Los autores observaron el mismo ritmo de descenso en la masa ósea.
Fuente: Brincat M, Kabalan S, Studd JW, Moniz CF, de Trafford J, Montgomery J. A study of the decrease of skin collagen content, skin thickness, and bone mass in the postmenopausal woman. Obstet Gynecol. 1987;70(6):840-845. PMID 3120067.
En el día a día, la piel en la menopausia se nota más seca, más tirante y más fina. Tarda más en recuperarse de un roce o de una pequeña herida. Muchas mujeres notan también que productos que antes toleraban ahora les resultan molestos.
¿Qué cambia en las mucosas durante la menopausia?
Consejo de la Dra. Gutiérrez
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Conoce lo que tu piel te está pidiendo →Las mucosas son los tejidos húmedos que recubren el interior de la boca, los ojos o la vagina. En la menopausia, la mucosa genital es la que más cambia: se vuelve más fina, menos elástica y produce menos humedad.
Este cambio es muy frecuente: en el estudio español GENISSE, con 430 mujeres posmenopáusicas atendidas en consultas de ginecología, el síndrome genitourinario de la menopausia afectó al 70 %. La sequedad vaginal fue el síntoma más habitual, y el 60,2 % de las afectadas no tenía un diagnóstico previo.
Fuente: Moral E, Delgado JL, Carmona F, Caballero B, Guillán C, González PM, et al. Genitourinary syndrome of menopause. Prevalence and quality of life in Spanish postmenopausal women. The GENISSE study. Climacteric. 2018;21(2):167-173. DOI 10.1080/13697137.2017.1421921.
La sequedad de la mucosa vaginal no se resuelve con cosmética. Es una situación médica, con tratamientos propios, que debe valorar tu ginecóloga. Hablar de ella en consulta es el primer paso, porque el mismo estudio muestra que sigue infradiagnosticada.
Piel y mucosa no se cuidan igual. La piel, también la de la vulva externa, admite cuidado cosmético diario, mientras que la mucosa interna necesita valoración médica.
¿Cómo cuidar la piel del cuerpo en la menopausia?
Para cuidar la piel en la menopausia, el objetivo es limpiar sin resecar y reponer lípidos cada día. Estas pautas sencillas protegen la barrera cutánea, que es la capa que retiene el agua y frena las agresiones externas.
¿Y la piel vulvar externa en la menopausia?
La vulva externa es piel, no mucosa, y por eso admite cuidado cosmético. Tiene sus propias condiciones: en un estudio con 12 mujeres sanas, su pH superficial medio fue de 5,2, más ácido que el de otras zonas del cuerpo.
Fuente: Runeman B, Rybo G, Larkö O, Faergemann J. The vulva skin microclimate: influence of panty liners on temperature, humidity and pH. Acta Derm Venereol. 2003;83(2):88-92. DOI 10.1080/00015550310007409.
Con la menopausia, la piel vulvar se vuelve más seca y sensible al roce. Un cuidado específico se apoya en tres gestos: limpiar sin arrastrar lípidos, nutrir cada día y reforzar cuando la piel lo pide.
Los aceites Dermnix son de uso externo, no están formulados como lubricante y no se aplican en el interior de la vagina. Si quieres profundizar en esta zona, en nuestro artículo sobre la sequedad vulvar en la menopausia explicamos cuándo es un cambio esperable y cuándo conviene consultar. Aquí, en cambio, repasamos la piel de todo el cuerpo y las mucosas.
¿Qué nutrientes contribuyen al mantenimiento de la piel y las mucosas?
Siete vitaminas y minerales cuentan con declaraciones autorizadas en la Unión Europea sobre la piel y las mucosas. Son las únicas frases de salud que se pueden usar, y se reproducen aquí de forma literal:
Fuente: Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión, de 16 de mayo de 2012, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos. EUR-Lex.
La alimentación es la primera fuente de estos nutrientes, y un complemento alimenticio puede reunirlos en una sola toma, aunque no sustituye a una dieta variada y equilibrada.
Dermnix Vitacell es el complemento alimenticio de Dermnix. Reúne esas siete vitaminas y minerales al 100 % o más de su valor de referencia de nutrientes, junto con aceite de espino amarillo y extracto de granada. Se toma en dos cápsulas, una por la mañana y otra por la noche. Tienes la composición completa en qué contiene Dermnix Vitacell.
Dermnix Vitacell no es un medicamento ni está destinado a tratar, aliviar o prevenir ningún síntoma de la menopausia. No superes la dosis diaria recomendada y mantenlo fuera del alcance de los niños más pequeños. Si sigues un tratamiento médico, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
¿Cuándo consultar con tu ginecóloga?
Muchos cambios de la piel en la menopausia son esperables, pero consulta con tu ginecóloga si uno de ellos persiste, empeora o te genera dudas. Estas señales justifican una valoración médica y no deben atribuirse sin más a la menopausia:
Cuida la piel vulvar en esta etapa
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Preguntas frecuentes
La piel en la menopausia se seca porque bajan los estrógenos. Con ellos disminuyen el colágeno, el grosor de la piel y su capacidad para retener agua. El resultado es una piel más fina, más tirante y más sensible al roce.
Según un estudio publicado en 1987 en Obstetrics and Gynecology, el contenido de colágeno de la piel y su grosor descienden entre un 1 % y un 2 % por año desde la menopausia.
La vulva externa, que incluye los labios mayores, es piel y admite cuidado cosmético. La vagina está recubierta de mucosa, con otras condiciones y otras necesidades, y por eso los cosméticos vulvares son de uso externo.
No. Los aceites Dermnix están formulados para la piel vulvar externa y no son lubricantes. Si notas sequedad o dolor en las relaciones, consulta con tu ginecóloga.
No. Un complemento alimenticio aporta nutrientes que contribuyen a funciones normales del organismo. No trata, no cura y no previene ninguna enfermedad ni ningún síntoma, y no sustituye a una dieta variada ni a la valoración médica.
Los cosméticos Dermnix son un cuidado complementario de uso externo y no modifican tu tratamiento. Pregunta a tu especialista en qué orden y en qué momento aplicar cada producto.
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